A psicoterapia é um processo terapêutico que ajuda indivíduos a compreenderem suas emoções, pensamentos e comportamentos, promovendo maior equilíbrio emocional e bem-estar. Através do diálogo e de técnicas terapêuticas específicas, a psicoterapia permite que a pessoa desenvolva recursos internos para lidar com desafios como ansiedade, depressão, traumas, dificuldades nos relacionamentos e momentos de transição na vida.

O objetivo da terapia não é apenas aliviar sintomas, mas proporcionar autoconhecimento, crescimento pessoal e novas formas de lidar com situações difíceis. Esse processo pode ser transformador para crianças, adolescentes e adultos, auxiliando no desenvolvimento de uma maior resiliência emocional.

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Como Funciona?

A psicoterapia é estruturada de acordo com as necessidades de cada paciente. No meu trabalho, priorizo um espaço acolhedor, seguro e sem julgamentos, onde a pessoa pode se expressar livremente. As sessões podem ser presenciais, em Fulham (Londres), ou online, garantindo flexibilidade para cada indivíduo.

No caso das crianças, o processo começa com uma sessão inicial com os pais, para compreender o contexto familiar e os desafios enfrentados. Em seguida, realizo algumas sessões com a criança para construir uma relação terapêutica e observar suas emoções e comportamentos. Com base nessas sessões, desenvolvo um plano de tratamento personalizado, ajustado conforme a evolução do paciente e o feedback da família.

Para adolescentes e adultos, a terapia é adaptada às necessidades individuais, ajudando na regulação emocional, no autoconhecimento e no enfrentamento de dificuldades emocionais e psicológicas.

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Minha Abordagem Integrativa

A psicoterapia integrativa combina diferentes técnicas terapêuticas para criar um tratamento adaptado às necessidades de cada paciente. Em vez de seguir um único modelo, utilizo abordagens como:

• Gestalt Terapia: Foco no presente, ajudando o paciente a compreender e transformar suas emoções e comportamentos.

• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Técnica eficaz no tratamento de traumas e experiências difíceis, promovendo um processamento mais saudável de memórias dolorosas.

• Terapia Lúdica e Expressiva: No caso das crianças, utilizo jogos, histórias e atividades criativas para ajudá-las a expressar suas emoções de forma natural.​

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