Sobre Mim
Olá! Sou Elaine Hames, psicoterapeuta brasileira em Londres, com mais de 12 anos de experiência no atendimento a crianças, adolescentes e adultos. Sou membro da BACP (British Association for Counselling and Psychotherapy) e trabalho com uma abordagem integrativa, ou seja, combino diferentes técnicas terapêuticas para criar um tratamento personalizado e eficaz para cada paciente.
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Acredito que a base para um processo terapêutico bem-sucedido é a conexão genuína e a confiança entre terapeuta e paciente. Por isso, minha prioridade é oferecer um atendimento acolhedor, respeitoso e ético, garantindo um espaço seguro para que meus pacientes possam expressar seus sentimentos, enfrentar desafios emocionais e desenvolver estratégias para lidar com suas dificuldades.
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Atendo presencialmente em Fulham e online, ajudando pacientes que enfrentam questões como ansiedade, depressão, traumas, TDAH, dificuldades nos relacionamentos, baixa autoestima e momentos de transição na vida. Meu objetivo é proporcionar um acompanhamento terapêutico que faça sentido para cada indivíduo, respeitando seu ritmo e suas necessidades.
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Trabalho com uma abordagem integrativa, o que significa que cada plano de tratamento é feito sob medida, de acordo com a necessidade de cada paciente. No caso de crianças, o processo começa com uma sessão inicial com os pais, onde compreendemos o histórico da criança e discutimos os desafios enfrentados. Em seguida, realizo algumas sessões com a criança para construir a relação terapêutica e observar suas necessidades emocionais e comportamentais.
Com base nessas sessões iniciais, desenvolvo um plano de tratamento personalizado, que é ajustado conforme a evolução da criança e o feedback dos pais. O objetivo é criar um suporte terapêutico eficaz e adequado à realidade da família.
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Atender crianças e adolescentes tem um lugar especial no meu trabalho. Ajudá-los a compreender e lidar com suas emoções em um ambiente seguro e acolhedor pode ser transformador, tanto para eles quanto para suas famílias. Durante as sessões, utilizo técnicas lúdicas e expressivas para que se sintam à vontade e engajados no processo terapêutico. Sei que a vida adulta pode trazer desafios como ansiedade, luto, questões de identidade e traumas passados. Meu objetivo é ajudar você a se reconectar consigo mesmo e encontrar caminhos para uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Minha Abordagem
Sou psicóloga com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Gestalt Terapia e EMDR, utilizando uma abordagem integrativa e personalizada para cada paciente. Acredito que não existe um único caminho para a saúde emocional, por isso combino diferentes técnicas terapêuticas para oferecer um tratamento eficaz e adaptado às necessidades individuais.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências que auxilia na reestruturação de pensamentos disfuncionais, ajudando o paciente a identificar padrões de pensamento que influenciam suas emoções e comportamentos. Já a Gestalt Terapia enfatiza o autoconhecimento e a consciência do momento presente, permitindo que o paciente compreenda melhor suas emoções e tome decisões mais alinhadas com suas necessidades. O EMDR é uma técnica extremamente eficaz para o tratamento de traumas e angústias emocionais, ajudando a processar memórias difíceis e reduzir o impacto emocional associado a elas.
No atendimento infantil, utilizo recursos lúdicos e expressivos, como jogos, histórias e atividades criativas, que tornam a terapia mais acessível e envolvente para a criança. O processo terapêutico começa com uma sessão inicial com os pais, seguida de encontros com a criança para construir a relação terapêutica e avaliar suas necessidades emocionais e comportamentais. Com base nisso, desenvolvo um plano de tratamento personalizado, ajustado conforme a evolução da criança e o feedback da família.
Para adolescentes e adultos, minha abordagem busca proporcionar um espaço seguro para o autoconhecimento, a regulação emocional e o enfrentamento de desafios. Auxilio meus pacientes no desenvolvimento de estratégias para lidar com ansiedade, traumas, baixa autoestima, dificuldades nos relacionamentos e outras questões emocionais, sempre respeitando o ritmo e as particularidades de cada um.
Se você deseja saber mais sobre minha abordagem ou como a psicoterapia pode ajudá-lo, entre em contato!
